kreatyna a zeby

Siema, skompletowałem suple na moj III cykl, starałem sam sobie wszystko ustawić co i ile brać ale prosiłbym o jakieś korekty, a wiec mam: Olimp Creatine Mega Caps 1250 -> 5g rano 5g po treningu (w dni nietreningowe brać 5g czy 10g?) Olimp Glutamine Mega Caps 1400 -> 1caps=1565mg -> 3capsy rano 3capsy po treningu 6caps przed snem (ok.18,5g [...]

[...] spoko tylko obrzęki przeszkadzają ,co do odbloku hcg mam tylko jedno 5000ju ale dokupie ile trzeba do tego mam clomid 50mg-24 tabsy,i nolve 20mg-30 tabletek,po odblokowaniu planuje zarzucić anavar + kreatyna +clenbuterol ewentualnie efedryna jak by mi ktoś rozpisał cykl tez był bym bardzo wdzięczny i tutaj chyba nie potrzebny będzie odblok?

Witam. Zaczynam cwiczyc, czasem po cwiczeniach zażywam serwatki zakupionej niedawno. I tu nasuwa się pytanie, czy jest używka, która nie działa tak jak kreatyna która działa na mase (tej mi nie brakuje), chodzi raczej o środek który pomaga rozwijac się mięśniom po cwiczeniach żeby trochę szybciej rosły ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 [...]

[...] mi o masse kupiłem sobie weider 4000 7kg i chce kupić cos jeszcze do tego bo boje sie ze przyjdzie mi tylko tłuszczu chciałbym żebyście doradzili mi jakis produkt zeby pomogl mi przerobic to w miesien myslalem nad jakas kreatyna ale nie zbyt znam sie natym co byscie mi doradzili moze jeszcze cos na wzmocnienie organizmu z góry dziękuje;-D

[...] -Ultimate -Vitalmax zielony (podobno wymiata jka za taka cene i jest jedna z najlepszych kreatyn) dobre sa takze z Weidera i Hi-teca mój cykl bedzie polegal na spozyciu 250 g krety na miesiac tak jka juz mowielm w 2 cyklach odzielonych przerwa jednomiesieczna. Kat wiec jak myslicie ktora kreatyna bedzie dla mnie najlepszym rozwiazaniem??

Witam. Chciałbym zażyć ten specyfik na cyklu i mam co do niego kilka pytań i licze na odpowiedź:) Nie zależy mi na spaleniu tłuszczu, bo w takim celu najczęściej ludzie zażywają salbutamol, lecz oczekuje podniesienia wydolności, i nieco więcej siły. Czytająć na stronach i forach o tym produkcie dowiedziałem się sporo na jego temat, lecz nie wiem [...]

[...] cykl to w przeciągu tyg max 2 tyg już zaczynało mnie suszyć w gardle , po tem to już bół gardła i choroba :/ Chciałem sie poradzić odnośnie jakie witaminy "wypłukuje" kreatyna, żeby po tem je uzupełnić i co zaradzić na suchość w gardle ?? moze pije za mało wody ?? 2 l dziennie w dniu treningowym i 1,5 w nie treningowy. Jeśli ktoś miał [...]

[...] bcaa rx gold da radę ? bo dziwne ze bcaa bez reklamy kosztuje 39zł za 300g czystego bcaa a polskie firmy maja swoje produkty za 85zł ? jeśli nie to tst najlepiej wychodzi kreatyna jak z jakością. rozdrobnieniem tego optimum'a w 300g opakowaniach ? jak sie sprawdza mono z activlaba w prochu? pzdr Zmieniony przez - BartoO w dniu 2011-02-12 [...]

[...] Co wtedy? Mam zmienić trening, zrobić odpoczynek? Pytam bo jestem amatorem i nie mam sie kogo poradzić. Czy trenujac na sile nalezy robic jakies kilkunastodniowe przerwy od treningow? Co ile zmieniacie treningi itp. I jeszcze jedno pytanie, powoli przechodze na 5-4 powtorzenia, czy to dobry okres zeby wspomagac sie kreatyna? (Moj pierwszy cykl)

[...] bycie szczupłym, widac miesnie brzucha co mnei bardzo zadowala. ale teraz chcialbym troszke urosnac(nabrac masy miesniowej) i czy do tego sestawu ktory mam tj. trening dieta kreatyna hmb moge dolozyc jakies aeroby z rana?? bardzo by mi to pasowalo, nawet jesli bym musial dokupic jakies suplementy. PS. musze powiedziec ze nie licze na bardzo [...]

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 71 Wzrost: 180 Cel cyklu: chcę być większy stosowane już wcześniej suplementy : gainer, kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: bardzo dużo [...]

[...] nikt nic nie napisał, dlatego też zakładam nowy: -Boldegan 50ml -Deka 10x2ml -Enhate 10ml -Wino 10amp -HCG -Clomid Jest do tego dużo białka + dieta z naciskiem na białko, kreatyna na zejście, jak to rozpisać żeby miało to sens jest to jego 4 "kuracja" ale pierwsza tak złożona, inne to głównie Neondrolone + Teściu + Deka plus odblok. Na klate [...]

[...] :-) Drugie moje pytanie to czy można beta alaninę mieszać w jednym szejku z AAKG bo planuje brać to tak DT 30 min przed treningiem AAKG + Beta alanina a w DNT po przebudzeniu BCAA + kreatyna mono+ beta alanina wymieszane w jednym szejku bo jak miałbym to tak oddzielnie pić to musiałbym wypić z 1,5l wody na raz :-). Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] rozsępy, co to, że znam ludzi którzy walą dużo koksu i nie mają ich, a Ja nie brałem żadnych sterydów, a w dziwny sposób rozstępy powstały. Brałem suplementy\odywki typu: kreatyna. HMB, Mass Gainer , czy B12 - tabletki z Naturella, a nie popuralne strzały. Chciałbym się pozbyć tych rozs- tępów - wiem, że są jakieś specjalne maści. Proszę [...]

[...] Tak na chłopski rozum to do budowania mięśni potrzebne jest tylko białko, trening siłowy i ewentualnie dodatni bilans kaloryczny. Naprawdę nie rozumiem po co ludzie kupują te całe wynalazki typu gainery i inne pierdoły będąc na masie, czy nie wystarczyłoby samo białko i kreatyna? Zmieniony przez - Małoletni w dniu 2015-02-12 11:38:30

[...] dwa tygodnie żeby minęło te 6 tyg od skończenia cyklu na KA i dopiero następną czystą kretkę brać(CP)? Czy muszę odczekać 6 tyg od skończenia brania Doriana(w nim też jest kreatyna, więc jeśli od razu po nim wezmę CP to może teraz na mnie nie zadziałać)? Mój cel to oczywiście masa i siła;) Z góry dziękuję za pomoc:) Pozdrawiam Zmieniony przez [...]

[...] suplementy : jeszcze nic Ostatnio przerabiany plan: ACT nie wiem czy o to chodzi ;D amator Chciałbym was zapytać czy na tym etapie opłaca się brać suplementy takie jak kreatyna i gainer, mam na myśli te dwa dodatki OLIMP- Super Whey Gainer 4000, MULTIPOWER Power Creatine Jeżeli polecacie coś innego lub żeby w ogóle nie brać tych odzywek to [...]

[...] trzeba jeśli chciałbym zacząć coś brać. Chce nabrać masy mięśniowej i to od razu podkreślę ale oczywiście nie przesadnie - ma to jakoś wyglądać, rzeźba też będzie. No i tu moje pytanie, kreatyna, jakiś booster - jestem zielony w tym temacie a naczytałem się i w sumie coś wiem ale nie wiem nic. Pomożecie ? Będe bardzo wdzięczny, pozdrawiam !

[...] tygodniu i zaczolem akurat robic piramide (rozne sposoby z roznymi ciezarami od 8-1 powtorzenia ) no i z tym mam problem poniewaz sila mi idzie ale strasznie mozolnie i to z kreatyna po jednym cyklu(oklo 5tyg.) podskocze 5-7kg. w wyciskaniu w sumie moze ma tyle isc ale ja wolałbym wiecej i chodzi mi o pytanko : 1. Czy na Sile lepiej trenowac [...]

[...] ktorych sporo sie pisze ?? Zalezy mi aby zmiescic sie w 150zl na miesiac wiec zakladajac ze w dni treningowe(12dni w miesiacu) bede jadl 2x 120g a nietreningowe jedna dawke to wychodzi jakies 5kg gainera jakies propozycje w tej cenie ?? watpie ale moze jeszcze na cos starczy? ^^ kreatyna za wczesnie, a co z hmb ?? warto brac czy efekty sa slabe?